ಅವಸರ, ಪೈಪೋಟಿ, ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನೇ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪಾಪ! ತಮ್ಮದೇ ಆರೋಗ್ಯರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸಮಯವೇ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂಥವರಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಒದಗಿಬರುವುದು ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ.
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಕಾಲದ ಪ್ರಮುಖ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾದ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದ (ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ) ಸಮಗ್ರ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿರದೆ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
Reviews
There are no reviews yet.